Velkommen – Støtte og styrke for kvinder i svære tid
– et særligt rum for dig, der står midt i noget, der gør ondt
Jeg hedder Tina Lykke Selch. Jeg er psykoterapeut MPF med 14 års erfaring – og jeg har skabt denne klinik som et sted, hvor du kan være med alt det, du bærer på.
Jeg møder kvinder i nogle af livets mest sårbare øjeblikke:
- Når ønsket om et barn gør ondt og bliver tungt at bære alene
- Når sygdom rammer – eller efterlader noget, man stadig står midt i
- Når sorgen, udmattelsen eller krisen føles som om, den har fjernet dig fra dig selv
Her begynder noget nyt – midt i det svære
Hos mig får du et trygt sted at lande, når livet gør ondt.
Vi begynder med en gratis og uforpligtende samtale, hvor du fortæller, hvad du står i – og hvor vi sammen mærker efter, hvordan jeg bedst kan støtte dig videre.
Mine terapeutiske ydelser
Terapeutisk støtte til kvinder, der kæmper med ufrivillig barnløshed, uanset om de er i fertilitetsbehandling eller ikke. Jeg hjælper med at finde indre ro, styrke og støtte gennem en svær proces.
Terapeutisk Støtte til kvinder, både under og efter kræftforløb, i at bearbejde svære følelser og genfinde sig selv i en udfordrende tid. Hjælp til at navigere gennem følelsesmæssige forandringer
Terapeutisk støtte til kvinder, der står overfor livskriser, stress eller angst. Hjælp til at finde balance og skabe et fundament af indre styrke midt i livets udfordringer.
Terapeutisk støtte til par i udfordrende tider for at genopbygge kommunikationen og relationen.
Krop og velvære
Kropsteraputisk massage
Japansk lifting behandling
Jeg tilbyder kropsterapeutisk massage som en forlængelse af det psykoterapeutiske arbejde.
Gennem nænsom, bevidst berøring arbejder vi med at genskabe kontakt til kroppen, give nervesystemet ro og slippe spændinger, der har sat sig over tid.
Velværebehandling, der hjælper os kvinder med at genvinde kontakten til deres krop og skabe ro i sindet. Effektiv mod tankemylder, stress og ubalance, samtidig med at den giver afslapning og øget energi.
Individuel terapi – med nærvær, retning og plads til det svære
Hos mig kan du komme, som du er – og i det tempo, der er dit.
Du kan få individuelle samtaler fra gang til gang, eller du kan vælge et mere struktureret forløb med støtte mellem møderne.
Mit særlige forløb er for dig, der ønsker at gå lidt dybere.
Vi arbejder også i tiden mellem samtalerne – med refleksioner, små opgaver og personlig opfølgning, der hjælper dig med at holde fast i det, du mærker og længes efter.
Forløbet kan både foregå online eller i klinikken.
Uanset hvad du vælger, begynder det hele med en gratis samtale, hvor vi sammen finder den vej, der passer til dig.
Du bliver ikke bare mødt.
Du bliver fulgt.
Det er din proces.
Og jeg går med.
Det siger klienterne
Tina har været en kompetent og tillidsfuld terapeut, der kærligt har guidet mig igennem forløbet. Jeg har selv kunnet styre, hvad mit behov for samtaler har været, hvilket har været dejligt i en travl hverdag. Tina og jeg har aldrig mødt hinanden i den virkelige verden, da jeg bor i Jylland og hendes praksis er funderet i København. Vores samtaler har derfor foregået over videoopkald, da denne løsning passede bedst. Jeg er dog ikke i tvivl om, at hendes dejlige væsen ikke ville være anderledes i virkeligheden.
Jeg fik sådan lyst til at sende dig en julehilsen med en stor tak for vores samtaleforløb for efterhånden længe siden. Jeg tænker stadig på de redskaber, du gav mig, og er taknemmelig for at jeg landede lige præcis hos dig. Tak for din store støtte og forståelse, da livet var aller sværest. Camilla.
Vi vil meget gerne sige tak for netværksmødet i januar, som var meget berigende for os. Det satte også gang i en masse relevante snakke mellem os efterfølgende, og vi oplevede det som et enormt vigtigt og trygt forum at være i. Så tusind tak til dig for at facilitere dette.
Efter mange forskellige typer af fertilitetsbehandlinger og skuffelser over manglende held/succes, opsøgte jeg hjælp ved Tina Teglgaard. Tina hjalp mig, hun stillede de rigtige spørgsmål, hun tvang mig til at reflektere og beskue processen udefra, og fik mig til at acceptere, at det er ok at være ked af det og sætte krav til mine omgivelser. En proces, jeg egentlig ikke var vidende om, at jeg manglede, men som jeg absolut ikke ville have været foruden.
Det har virkelig været en fornøjelse at gå sammen med dig. Vores samtaler har hjulpet mig i den grad, til at være i det fertilitethelvede, som det nu har været. Jeg skulle jo bare have haft fat i dig langt før, men man kan jo altid være bagklog.
Jeg vil gerne give Tina Teglgaard mine varmeste anbefalinger. Da jeg begyndte hos Tina, havde vi forsøgt at blive gravide i 1,5 år og et halvt år i fertilitetsbehandling. Jeg begyndte at have sværere og sværere ved at rejse mig efter de mislykkede forsøg og var bange for at havne i en decideret depression. Tina hjalp mig med at acceptere mine følelser og give dem plads, så jeg bedre kunne arbejde med dem. Det var virkeligt rart at blive mødt ikke bare af en professionel terapeut, men en der kendte følelserne fra egen krop og sind.
Jeg har været så glad for mit forløb hos dig. Jeg er så glad for, at jeg “endte” hos dig. Sikke en rejse og sikke mange redskaber, jeg har fået, og sikke en styrke du har givet mig. For evigt tak.
Du skal have en gigantisk tak for din professionalisme og dejlige måde at være på. Jeg har anbefalet dig til alt og alle. At komme til dig har været den bedste beslutning! Så tak for dig, søde Tina, og jeg håber, jeg må kontakte dig igen, hvis/når der bliver behov for det. Stine
Vi har været meget glade for at snakke med dig og være hos dig. Tusind tak. Vi har fået så mange gode redskaber, både til abort-håndtering, men også til os som par.
Samtaleterapi via telefon eller online – fleksibelt og effektivt
Uanset hvor du bor, kan du få terapi via telefon eller online.
Mange vælger disse fleksible løsninger, fordi de passer godt ind i en travl hverdag – eller når det ikke er muligt at møde op fysisk.
Jeg tilbyder både telefon- og onlineterapi med samme nærvær, dybde og kvalitet som en session i klinikken. Mange af mine klienter oplever stor ro og frihed i at kunne modtage professionel støtte dér, hvor de er – og på tidspunkter, der passer ind i deres liv.