Styrkelse af krop og sind – Forløb kvinder efter endt kræftforløb
Et terapeutisk forløb med omsorg og balance for både sind og krop
Efter mit eget kræftforløb ved jeg, hvor udfordrende det kan være at finde sig selv igen, når man har været igennem noget så livsforandrende. Jeg ønsker, at jeg havde haft noget, der kunne hjælpe mig med at finde ro i både krop og sind – noget der var nemt at følge, og som kunne hjælpe mig med at komme videre på en måde, der føltes rigtig for mig.
Derfor har jeg skabt dette forløb, specielt til kvinder, der har gennemgået kræftbehandling, med fokus på at hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv og genopbygge den styrke, du måske føler, du har mistet.
Forløbet er skabt med stor omsorg og kærlighed. Det kombinerer terapeutiske samtaler, kropsligt velvære og yoga, og er designet til at gøre det lettere for dig at pleje dig selv og få den støtte, du behøver. Jeg ønsker, at du efter forløbet skal føle dig stærkere, mere afbalanceret og mere i kontakt med dig selv, så du kan gå videre i livet – i dit eget tempo og på din egen måde.
Hvad indeholder forløbet?
En afslappende behandling, der reducerer stress og skaber balance i krop og sind.
(1 gang om ugen)
Blide yogaøvelser, der hjælper dig med at finde fysisk og mental ro, og som støtter din krops og sindets velvære.
Terapeutisk støtte
Session 1:
Fysisk udmattelse og træthed – At genfinde energi
Mange kvinder oplever en vedvarende træthed efter kræftbehandling. I denne session arbejder vi med at finde måder at genopbygge din energi på, så du kan få hverdagen til at fungere, uden at blive overvældet af træthed.
Session 2:
Selvbillede og kropsopfattelse – At finde din indre styrke
Efter behandlingen kan der opstå usikkerhed omkring dit udseende og din kropsfornemmelse. Vi arbejder med at genfinde din indre styrke og skabe et sundt forhold til din krop, som er ændret efter behandlingen.
Session 3:
Emosionel stress og angst – At finde ro og bearbejde frygt
Det kan være en udfordring at bearbejde de følelsesmæssige eftervirkninger af kræftbehandlingen. I denne session arbejder vi med at acceptere og bearbejde angst og stress og finde veje til indre ro og balance.
Session 4:
Social isolation – At finde støtte og forståelse
Mange kvinder føler sig isolerede efter behandlingen. Vi ser på, hvordan du kan åbne op for den støtte, du har brug for, og skabe forbindelser til dem, der forstår din situation, enten i dit netværk eller i andre fællesskaber.
Session 5:
Arbejdsrelateret usikkerhed – At finde balance mellem arbejde og helbred
At vende tilbage til arbejdet kan være fyldt med usikkerhed og stress. I denne session arbejder vi med, hvordan du kan finde balance mellem dit helbred og dine arbejdsforpligtelser, så du kan føle dig stærk i begge aspekter af dit liv.
Session 6:
Håndtering af nye grænser – At finde styrke i dine ændrede behov
Efter kræftbehandlingen kan der være behov for at tilpasse sig nye fysiske og mentale grænser. Vi arbejder med at acceptere disse grænser og finde styrken til at leve et liv, der er i overensstemmelse med din nuværende situation og dine behov.
Hvorfor en struktureret pakke?
Forløbets værdi og pris
Normalprisen for forløbet er 6.050 kr. men ved at købe det som et samlet forløb får du det for kun 4.800 kr. – en besparelse på 1.250 kr.
Du har mulighed for at vælge, hvordan du vil betale for forløbet:
Gratis indledende samtaleterapi
Jeg tilbyder en gratis indledende samtale, hvor vi kan tage en snak om, hvor du er i dit liv lige nu, og hvordan jeg kan støtte dig på din vej. Jeg ved, hvor vigtigt det er at finde den rette terapeut, som virkelig forstår dig, og derfor er det essentielt for mig, at vi mærker efter, om vi har den rette kemi. Jeg vil gerne sikre mig, at du føler dig tryg, set og hørt.
I denne samtale vil vi sammen finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig, og om vi kan arbejde sammen om de udfordringer, du står overfor. Uanset hvad, er det vigtigste, at du får den rette støtte – og hvis det ikke er mig, vil jeg hjælpe dig med at finde den støtte, der passer bedst til dig.
Lad os starte med en gratis samtale, hvor vi kan udforske, hvordan jeg kan hjælpe dig videre. Følg dit hjerte og mærk efter, om det er mig, du føler dig tryg ved at tage den næste skridt med.
Klinikken
